ادارة المنتدي 
الرئيسية
[color=#aa4d4e]حققي حلمك في الرشاقة و النضارة [color:72c8=#7f003f:72c8](الجزء الأخير)
[color=red]عيون براقة
بنظرة واحدة من عيون حواء تستطيع أن تأسر قلب زوجها أدم، لذا عليها أن تسعى لإضفاء الجمال والحيوية عليها . و فيما يلي سوف أرض بعض مشاكل العين وحلها:-
هالات حول العين:-
تجنبي السهر، واحذري الإجهاد الشديد، واهتمي بالغذاء المتوازن والغني بالفيتامينات وخاصة فيتامين(أ)، وعنصر الحديد والزنك .
وتعد كمادات شرائح الخيار من الوصفات الشهيرة لتقليل الهالات ، وذلك بوضع شرائح من الخيار الطازج فوق العينين ، مع تركها ربع ساعة، ويمكن تكرار ذلك مرة أو اثنتين يومياً. ويفيد كذلك عمل كمادات متتالية من الماء البارد ، والدافئ على الجفون ، وأسفل العين والجفون بالشاي الدافئ ثم البارد لمدة عشر دقائق، أو بعصير النعناع الفاتر.
تجاعيد حول العين:-
[size=12]
- عمل كمادات من البارد والدافئ بالتناوب على العين،وتجنب الإفراط في وضع المكياج لمدة طويلة وعمل الماسكات في منطقة العين وحولها.
- تدهن المنطقة حول العين بزيت الزيتون بين آن وآخر.
رائحة الجسم
قد ينعم الله على حواء بقدر كبير من الجمال ،لكن قد يعكر صفو هذا الجمال انبعاث بعض الروائح المنفرة من جسم أو فم حواء مما يجعل الناس ينفرون منها .
للتخلص من رائحة الجسم
[color=#007f40]وللتغذية دور مهم في ذلك وقد تناولت الموضوع بشي من التفصيل بعنوان (نصائح تغذوية للتخلص من رائحة العرق) وخلصت الموضوع {التقليل من البهارات والأبتعاد عن اللحوم غير الطازجة والأكثار من الخضار والفواكه،لذلك سوف أستعرض حلول متعلقة بالنظافة والعناية بالجسم [color:72c8=#800000:72c8].
[color=black]- [color:72c8=black:72c8]الاستحمام بصفة منتظمة، باستخدام الليف أو الإسفنج المخصص لذلك ، مع استخدام أنواع جيدة من الصابون.
[color=black]- أخذ حمام بخار أو حمام ساونا ، أو حمام بماء الملح بين آن وآخر،للتخلص من العرق الزائد والميكروبات.[color:72c8=black:72c8]
[color=black]- التخلص من الشعر الزائد بالجسم ، وخاصة تحت الإبط،وفي منطقة العانه، فهو مصدر لتجمع وتراكم العرق والميكروبات.[color:72c8=black:72c8]
[color=black]- لإكساب الجسم روائح ذكية يمكن إضافة بعض الأعشاب أو الروائح لماء الاستحمام مثل: أوراق زهرة البرتقال،وزهرة الزيزفون، وماء الورد.[color:72c8=black:72c8]
[color=black]- ارتداء الملابس المصنوعة من الألياف الطبيعية مثل القطن، أو الكتان فهي تساعد على سهولة تهوية الجلد.[color:72c8=black:72c8]
[color=black]- من المهم علاج أي التهابات ميكروبية بالجلد، لأنها قد تكون مصدراً للروائح الكريهة.[color:72c8=black:72c8]
رائحة الفم
[color=black]- [color:72c8=black:72c8]استخدمي الفرشاة والمعجون عقب كل طعام مباشرة ، وكذلك قبل النوم مساء، وبين آن ولآخر، واستعيني بالماء لمضمضة فمك،لإزالة أي فضلات متراكمة من الطعام،واهتمي باستخدام السواك للتنظيف الأسنان فهو يحتوي على مواد مطهرة للفم من الميكروبات.
[color=black]- تناولي كميات كبيرة من العصائر والسوائل لمنع جفاف الفم الذي يساعد على رائحة الفم الكريهة.[color:72c8=black:72c8]
[color=black]- عند تناولك للبصل او الثوم أسرعي بتنظيف أسنانك بالفرشاة مع مضغ أعواد البقدونس،وينصح البعض بمص ليمونة مع إضافة قليل من الملح عليها.[color:72c8=black:72c8]
اصفرار الأسنان
الأسنان البيضاء الناصعة، علامة من علامات الجمال عند حواء وعندما تصاب هذه الأسنان بالصفرة، فهي تؤثر على الشكل الجمالي لها.
وعادة ما يكون السبب الرئيسي لصفرة الأسنان هو أهمال تنظيفها بالفرشاة والمعجون،والتدخين وكثرة تناول الشاي والمشروبات الغازية، والطب الشعبي مليء بالوصفات التي تساعد على تبيض الأسنان والحفاظ على بريقها منها.
بيكربونات الصوديوم:-
على فترات متباعدة مرة أو اثنتين شهرياً يمكن الاستعانة ببيكربونات الصوديوم،وذلك بدلك الأسنان بها باستخدام إصبع اليد ، والفرشاة ،فإنها تعطي الأسنان بياضاً واضحاً وتقلل صفرتها.
عصير الليمون
دعك الأسنان يومياً بعصير الليمون، مع قليل من الملح يقلل من نمو الميكروبات الضارة، ويساعد في تبيض الأسنان.
[color:72c8=black:72c8]تم والحمدلله
[/size]
